Favoreça frutas ricas em propriedades antioxidantes para controlar a ureia alta e promover a limpeza dos rins.
A ureia é uma substância essencialmente produzida pelos rins a partir da quebra de proteínas no organismo. Quando em níveis elevados, a presença de ureia na corrente sanguínea pode ser um indicativo de possíveis complicações no funcionamento dos rins, sendo fundamental monitorar regularmente os valores desse composto para garantir a saúde renal.
Além disso, a ureia também desempenha um papel importante no equilíbrio de aminoácidos no corpo, influenciando diretamente no nível de toxicidade dessas substâncias. Um adequado compasso entre a produção e eliminação de ureia é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo, evitando possíveis complicações futuras.
Benefícios das frutas ricas em citrato para controle da ureia
Para garantir níveis saudáveis de ureia no organismo, é essencial adotar uma alimentação balanceada, que inclua frutas com propriedades antioxidantes. O citrato presente em algumas frutas desempenha um papel fundamental na limpeza dos rins, evitando a formação de pedras e contribuindo para a redução da ureia.
Segundo a nutricionista Amanda Santos Lima, frutas ricas em vitamina C, como laranja e limão, são excelentes aliadas na promoção da saúde renal. O citrato presente nesses alimentos ajuda a prevenir infecções urinárias e a regular a concentração de cristais de cálcio, fatores que influenciam diretamente nos níveis de ureia no organismo.
Artigos Relacionados
Além disso, as frutas com alto teor de água, como melancia e melão, são ótimas para manter a hidratação e auxiliar na eliminação de resíduos provenientes de uma alimentação inadequada. Elas ajudam a reduzir a sobrecarga nos rins e a manter o equilíbrio dos níveis de ureia no corpo.
Frutas recomendadas para controle da ureia
Amanda destaca algumas frutas que se destacam por suas propriedades benéficas no controle da ureia: abacaxi, amora, cranberry, framboesa, kiwi, morango e mirtilo. Essas frutas, além de deliciosas, fornecem nutrientes essenciais e contribuem para a saúde renal, auxiliando na limpeza dos rins e na redução da ureia no organismo.
É importante ressaltar que o consumo adequado de água também é fundamental para o bom funcionamento dos rins e a eliminação de toxinas. Evitar alimentos ricos em sódio e processados, como salgadinhos, linguiça e alimentos enlatados, é igualmente essencial para manter os níveis de ureia sob controle e preservar a saúde renal a longo prazo.
Fonte: @ Minha Vida
Comentários sobre este artigo